5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 دقیقه مدیتیشن - تمرکز حواس برای آرامش، شادی و رهایی از استرس

نگاهی به شکستن 5 دقیقه و تجربه حس آرامش و آرامش - برای کسانی که با زندگی پر مشغله کامل است.

آسان برای استفاده و رابط کاربری - فقط بازی را فشار دهید و گوش دادن.

بیش از 20 تأملات سریع به شما یک لحظه صلح را هنگامی که شما هم برای تأملات صوتی 5 دقیقه ندارد. طراحی شده برای جلب توجه خود را به زمان حال شما این امکان را لحظه ای از آرامش و تمرکز حواس در طول روز مشغول است.

مراقبه منظم نشان داده شده است که بسیاری از پیشرفت های مثبت از جمله افزایش حجم ماده خاکستری در مغز، کاهش استرس، بهبود تمرکز و توجه و همدلی بیشتر برای دیگران.

5 تاملات دقیقه یک راه سریع و ساده برای هر کسی که برای لذت بردن از تفکر ذهن و تمام مزایای بالقوه می تواند به ارمغان بیاورد. الان دانلود کن!